Avantages de la pratique du piano (17 bonnes raisons de commencer à l’apprendre dès maintenant)

Pour la plupart des pratiquants, jouer au piano est avant tout une question de passion. Cependant, cela procure de nombreux avantages pour la santé morale et physique, en particulier pour les personnes âgées et les enfants. Découvrez ci-dessous 17 avantages de la pratique du piano.

Avantages d’apprendre le piano pour les enfants

Avantages de la pratique du piano

1. Jouer du piano améliore le QI

Des études montrent qu’il existe un lien entre le QI et la pratique du piano. Dans une étude intitulée « Music Lessons Enhance IQ », le professeur Glenn Schellenberg de l’Université de Toronto a conclu que, parmi les enfants dont le QI augmentait, le QI augmentait davantage parmi les groupes d’enfants qui suivaient des cours supplémentaires de piano ou de chant. Ceci, par opposition à ceux qui suivait des cours d’art dramatique, ou ceux qui ne prennent pas de cours supplémentaires.

2. Jouer du piano modifie la structure du cerveau et améliore la capacité d’apprentissage

Vous souvenez-vous qu’on nous a toujours dit que le cerveau d’un enfant est comme une éponge ?

Eh bien, il ne se contente pas d’absorber des informations, le cerveau change également après avoir été exposé à certaines activités. Une étude menée à l’Université d’East Anglia a comparé la « substance blanche » dans le cerveau des musiciens et des non-musiciens.

La matière blanche relie différentes parties du cerveau et peut affecter les vitesses de traitement et l’apprentissage. L’étude a révélé que les musiciens ont des altérations dans la structure de la substance blanche, ce qui peut améliorer l’apprentissage.

Une autre étude a révélé qu’apprendre à jouer du piano renforce la connectivité dans toutes les régions du cerveau. Cela crée même des « faisceaux de fibres » beaucoup plus solides entre les deux hémisphères, en particulier là où les informations tactiles et de mouvement sont traitées. De nouvelles voies aident les musiciens à traiter les informations plus rapidement et même à acquérir de nouvelles compétences à un rythme plus rapide.

3. Jouer du piano améliore les performances académiques

Avantages de la pratique du piano
 

Le coup de pouce cognitif que les enfants obtiennent en apprenant à jouer du piano peut vraiment les aider dans leur apprentissage scolaire. Cela a été démontré les chercheurs de l’Université d’Amsterdam.

Ils ont mené une enquête approfondie à grande échelle sur l’impact des cours de musique sur l’apprentissage des enfants. Les chercheurs ont examiné les aspects cognitifs de l’éducation des enfants, tels que la mémoire à court terme, la planification, les compétences de développement du langage et l’inhibition, sur deux ans et demi de cours théoriques et pratiques de piano. Ils ont conclu que leur étude « soutient un effet de transfert de l’éducation musicale à la réussite scolaire ».

Le Dr Arthur Jaschke, qui a dirigé l’étude, a conclu que : « Les enfants qui ont suivi des cours de musique ont montré un meilleur raisonnement basé sur le langage et la capacité de planifier, d’organiser et d’accomplir des tâches, ainsi qu’une meilleure réussite scolaire. »

Il a ajouté que « cela suggère que les compétences cognitives développées pendant les cours de musique peuvent influencer les capacités cognitives des enfants dans des matières totalement indépendantes, conduisant à une amélioration globale des performances scolaires ». Dr Arthur Jaschke, VC Université d’Amsterdam

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4. Jouer du piano améliore les compétences linguistiques

Apprendre le piano peut être un excellent outil pour aider à apprendre les langues, car il améliore votre « oreille musicale » et développe la même partie du cerveau. Cela peut vous aider à augmenter votre mémoire verbale.

Selon des recherches menées par le Rotman Research Institute, les enfants qui jouent de la musique peuvent développer un cortex auditif plus avancé, la partie du cerveau responsable du traitement des informations auditives. Cela leur donne les outils nécessaires pour traiter l’audition plus rapidement et plus efficacement, ainsi que pour améliorer la compréhension des différents sons et mots qu’ils entendent.

Une étude du Dr Charles Limb, spécialiste de l’audition à l’Université John Hopkins, a révélé que lorsqu’un pianiste improvise, la partie linguistique de son cerveau reste active. Bien que le joueur ne communique pas avec des mots, l’étude montre que les éléments de communication (la version musicale de la grammaire et de la structure) sont toujours présents.

En examinant l’activité cérébrale des pianistes pendant qu’ils improvisent, le Dr Limb a expliqué qu’ils semblent se parler à travers leurs instruments. » L’utilisation du cerveau était la même que lorsque les gens ont une conversation linguistique que lorsqu’ils jouent réellement.

Cela montre comment le développement de votre jeu de piano et de vos compétences d’improvisation peut également aider à développer vos compétences linguistiques.

5. Jouer du piano renforce l’estime de soi

Dans une étude fascinante sur des enfants de quatrième année fréquentant des écoles publiques à Montréal, il a été découvert que l’enseignement du piano pendant trois ans augmentait considérablement l’estime de soi des enfants qui participaient à l’étude.

Ce qui est intéressant, ce sont les observations du Dr Costa-Giomi sur la façon dont les leçons de piano ont augmenté l’estime de soi des enfants. Elle déclare que :

« Les enfants… ont reçu une attention individuelle de la part d’enseignants expérimentés, la possibilité de jouer dans des récitals devant leurs pairs et leurs proches, et les moyens de développer leurs intérêts et capacités musicales. «

De plus, les enfants du groupe de piano passaient du temps à la maison à pratiquer, une activité qui attirait probablement l’attention d’autres membres de la famille et nécessitait probablement la supervision occasionnelle d’un adulte.

6. Jouer du piano aide les enfants à être plus sociaux

Avantages de la pratique du piano

L’un des avantages de la formation musicale en groupe est qu’elle peut aider les enfants à acquérir de meilleures compétences sociales.

Dans une étude menée par le professeur Glen Schellenberg de l’Université de Toronto, les enfants âgés de 8 et 9 ans ont été divisés en deux groupes. Un groupe a suivi des cours de musique de groupe hebdomadaires de 40 minutes sur une période de 10 mois, tandis que le deuxième groupe n’a pas suivi les cours.

L’étude a conclu que pour les enfants qui avaient déjà de bonnes compétences sociales, les cours de musique ne faisaient aucune différence. Mais pour les enfants qui avaient de faibles compétences sociales, les cours de musique en groupe ont accru leur sympathie envers les autres, la résolution de conflits et le partage.

7. Jouer du piano stimule la créativité

En scannant le cerveau de pianistes accomplis pendant qu’ils jouent, les chercheurs ont pu montrer comment jouer du piano peut stimuler votre créativité.

Le « cortex préfrontal dorsolatéral » est la zone du cerveau qui est responsable de la suppression des réponses stéréotypées et de l’augmentation des compétences d’improvisation, et cela est activé pendant l’improvisation musicale.

Comme la partie du cerveau qui donne des réponses stéréotypées est supprimée, vous commencez à jouer avec votre propre « voix » et non avec celle de quelqu’un d’autre.

Fait intéressant, plus le joueur est expérimenté, selon l’étude, moins le cortex préfrontal dorsolatéral est actif. Ce qui suggère que le cerveau est plus efficace et mieux développé pour ceux qui improvisent beaucoup.

En conclusion, il semble que jouer du piano agit comme une sorte d’exercice pour le lobe préfrontal. Ce qui permet aux joueurs de mieux penser de manière créative et de proposer de nouvelles idées à la volée. Cela aide les gens à trouver rapidement des solutions créatives dans des situations difficiles et stressantes.

8. Jouer du piano améliore les compétences en mathématiques

L’un des plus grands domaines de la recherche sur le piano a été son effet sur les compétences en mathématiques.

Jouer du piano a été montré dans de multiples études pour améliorer ce qu’on appelle le raisonnement spatio-temporel. Cela consiste essentiellement à visualiser des objets dans notre tête.

Imaginez-vous en train d’assembler un puzzle. Vous déposez les pièces du puzzle sur une table, puis vous essayez de comprendre comment assembler le puzzle en imaginant d’abord — dans votre esprit — quelles pièces de la table pourraient s’emboîter. C’est en utilisant le raisonnement spatio-temporel.

De nombreuses preuves suggèrent que jouer du piano peut améliorer considérablement votre raisonnement et vos proportions spatio-temporelles, comme le montre l’étude de FH Rauscher à l’Université du Wisconsin à Oshkosh.

Une autre des études du Dr Rauscher a révélé que les enfants qui suivaient des cours de rythme avaient des compétences spatio-temporelles encore plus améliorées, ainsi que de meilleurs résultats aux tests mathématiques.

Une autre enquête sur la façon dont la formation musicale peut aider à la performance en mathématiques, menée par l’Université de Californie à Irvine, montre que les enfants qui suivaient des cours de musique réussissaient mieux que ceux qui n’en suivaient pas, ce qui conduit à l’idée que les cours de musique pourraient avoir un impact positif sur les performances en mathématiques.

9. Jouer du piano améliore les compétences en lecture

Selon une étude publiée dans la revue Psychology of Music, les enfants qui participaient à un programme de 3 ans de cours de piano deux fois par semaine avaient des scores de vocabulaire et de séquençage verbal significativement meilleurs que ceux qui ne suivaient pas de cours de piano.

Une explication que les chercheurs ont pour l’amélioration du vocabulaire était une amélioration des compétences « d’attention auditive », un résultat direct des leçons de piano. Les enfants qui ont suivi les cours ont été exposés à des tâches auditives complexes au cours de leur période de formation de trois ans, y compris l’identification de la hauteur mélodique et la « structuration tonale ». Cela a probablement amélioré leur mémoire verbale, ce qui aiderait avec le vocabulaire.

10. Jouer du piano n’est PAS du temps passé devant un écran !

Avez-vous vu les dernières statistiques sur le temps que les enfants passent sur leurs appareils ces jours-ci ?

Selon un rapport, les enfants âgés de 8 à 12 ans passent en moyenne quatre heures et 36 minutes par jour à utiliser un écran, tandis que les enfants de moins de 8 ans y passent deux heures et 19 minutes !

Outre tous les autres avantages pour la santé et le cerveau décrits dans cet article, un avantage évident de jouer du piano est qu’il n’implique pas de regarder un écran (ce qui est lui-même la cause de nombreux problèmes de santé). Saviez-vous qu’un temps d’écran excessif diminue la connectivité cérébrale — ce qui est exactement le contraire de ce fait la pratique du piano ?

Et si chaque enfant avait accès à l’éducation musicale dès sa naissance ?

Avantages d’apprendre le piano pour les adultes

 

11. Jouer du piano soulage le stress

Le simple fait que vous preniez du temps pour écouter de la musique fait une différence pour soulager le stress de la vie quotidienne.

Jouer du piano peut vous aider à apprendre à concentrer votre esprit de manière générale, mais aussi à l’utiliser comme une forme de méditation pour soulager le stress en vous permettant de chasser d’autres pensées et soucis de votre esprit.

Des recherches menées à la Chicago Medical School ont montré que la musique peut abaisser la tension artérielle et aider à combattre la dépression et l’anxiété.

12. Jouer du piano améliore votre humeur et diminue la dépression

Avantages de la pratique du piano
 

Il est important de se rappeler que vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre à jouer du piano. En fait, des recherches nous indiquent qu’apprendre à jouer un instrument à un âge avancé est un excellent moyen de vous aider à rester en bonne santé physique et mentale.

Une étude du Dr Sofia Seinfeld et de ses collaborateurs a montré que les adultes âgés qui jouaient du piano tous les jours pendant quatre mois amélioraient considérablement leur humeur, diminuaient la dépression et amélioraient les fonctions cérébrales comme la concentration et l’attention. 

13. Jouer du piano améliore la mémoire

La musique a un effet unique sur le cerveau dans certaines des façons dont elle peut stimuler ses connexions, et l’un des plus grands avantages concerne votre mémoire.

Une étude inhabituelle publiée dans le Journal of Neuroscience a montré les effets de l’accordage d’un piano sur le cerveau.

Les cerveaux de dix-neuf professionnels qui accordent des pianos à l’oreille pour gagner leur vie ont été observés dans un scanner IRM. Les chercheurs ont découvert que cette profession unique a un effet impressionnant sur la matière grise et blanche du cerveau.

Curieusement, la majeure partie de la croissance de la matière n’était pas située dans la partie auditive du cerveau, comme vous vous en doutez peut-être, mais dans l’hippocampe, une partie du cerveau responsable de la mémoire et du déplacement.

Il est également prouvé qu’en apprenant le clavier à un âge précoce, les enfants peuvent améliorer leur mémoire de travail.

14. Jouer du piano améliore la prise de décision

Un autre corpus de recherche important étudie l’effet de la pratique du piano sur la prise de décision.

Une étude du Dr Ana Pinho montre que lorsque les pianistes de jazz jouent, la partie du cerveau qui est responsable de la prise de décision, une section du lobe frontal, est activée. Cela rend cette zone du cerveau très efficace et signifie que les connexions sont plus rapides et que la prise de décision devient plus facile, plus efficace et plus spontanée.

Il semble donc que les musiciens chevronnés envoient beaucoup mieux et plus rapidement des informations dans diverses parties du lobe frontal du cerveau. Rendre cette connexion plus rapide permet au cerveau de traiter plus d’informations en moins de temps. Cela fait de nous des penseurs plus efficaces.

« Plus de formation à l’improvisation a conduit à plus d’automatisation et à une connectivité fonctionnelle plus élevée entre les régions qui sont importantes pour le jeu créatif. Cette plus grande connectivité a amélioré l’efficacité et la communication entre ces régions du cerveau », a déclaré le Dr Pinho lors de la réunion de la Society for Neuroscience à San Diego.

Cependant, ce n’est pas la seule découverte passionnante sur que cette recherche a mis en lumière.

Il semble que les pianistes expérimentés soient capables de se déconnecter de la partie du cerveau qui est chargée de donner des réponses stéréotypées, ce qui vous donne une approche plus innovante pour résoudre les tâches quotidiennes.

15. Jouer du piano arrête le déclin de la « fonction exécutive »

Avantages de la pratique du piano
  

En clair, les fonctions exécutives nous permettent de jouer mentalement avec des idées ; prendre le temps de réfléchir avant d’agir ; relever des défis inattendus ; résister aux tentations ; et restez concentré.

Avez-vous déjà vu des adolescents faire des choses folles ? Ils le font pour une raison, la fonction exécutive dans le cerveau ne mûrit pas complètement avant l’âge de 25 ans (les adolescents ont donc du mal à résister aux tentations).  

Une étude de 2006 a examiné si les cours de piano, donnés à des adultes âgés de 60 à 85 ans avec peu ou pas d’instruction musicale préalable, pouvaient réduire le déclin des fonctions exécutives lié à l’âge.

La démarche exigeait que les participants assistent à une leçon d’une demi-heure chaque semaine, ainsi qu’à une pratique indépendante d’au moins trois heures par semaine. L’étude a révélé que les leçons de piano ont entraîné une amélioration des performances aux tests neurologiques après la période de formation de six mois.

Mais il y avait un hic : ces avantages ont été perdus trois mois après l’arrêt des cours. L’étude a donc conclu que des cours de piano continus peuvent lutter contre le déclin cognitif lié à l’âge en renforçant les connexions entre les différentes zones du cerveau.

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16. Jouer du piano améliore la coordination œil-main

Il existe également un certain nombre d’études qui révèlent que jouer du piano améliore la coordination œil-main et est également bon pour la motricité fine.

Des recherches comme celle menée par Alan HD Watson, qui étudie ce que nous pouvons apprendre sur le contrôle moteur de la main en étudiant des musiciens, montrent à quel point jouer du piano est bénéfique.

17. Jouer du piano renforce le corps

L’un des avantages évidents du piano pour la santé est qu’il implique d’exercer régulièrement les muscles des mains et des bras.

C’est aussi bon pour la dextérité, comme le montre une étude réalisée par Miriam Villeneuve et Anouk Lamontagne. Leurs recherches sur l’effet de jouer du piano sur les victimes d’AVC montrent que la dextérité manuelle s’est considérablement améliorée après une période de cours de piano réguliers et de pratique.

Une autre étude menée par l’Institute for Music Physiology and Performing Arts Medicine montre que les pianistes ont une meilleure coordination entre les fonctions auditives et motrices.

Enfin, nous savons tous que souvent la main qui sert à écrire peut être plus forte que l’autre. Eh bien, jouer du piano peut vous aider à renforcer vos deux mains (ainsi que votre dos, si vous utilisez une chaise sans dossier !).

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